Munhase ke prakarved (hindi me)
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मुँहासे कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे आम रूप किशोर उम्र के दौरान होता है जब युवा हार्मोन के स्तर शरीर में वृद्धि होता हैं। ये हार्मोन त्वचा की ग्रंथियों को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए संकेत देते हैं। जब यह तेल मृत कोशिकाओं के साथ मिल जाता है, तो यह त्वचा में छिद्रों को रोक सकता है और बैक्टीरिया को भी फंसा सकता है। परिणाम अक्सर सूजन, लालिमा हो जाता है। इन को "पिम्पल्स" के रूप में भी जाना जाता है, यह लक्षण सबसे अधिक मुँहासे से जुड़ा हुआ है।
चेहरे, गर्दन, पीठ, या छाती पर कहीं भी मुँहासे हो सकते हैं। गंभीर मामलों में शारीरिक निशान हो सकते हैं। हालांकि हल्के मुँहासे को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, आप इसके प्रभाव को कम करने के लिए तीन कदम उठा सकते हैं।
धीरे से अपनी त्वचा को साफ़ करें: प्रत्येक दिन, धीरे से अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धोएं। अपने चेहरे को बहुत रगड़ के धोने या बहुत बार धोने से बचें। ऐसा करने से आपके मुहांसे ख़राब हो सकते हैं। इसके अलावा त्वचा और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें अतिरिक्त तेल होता है। त्वचा की देखभाल में साबुन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को धीरे-धीरे साफ करता है, जैसे कि डोव।
सामयिक स्किन क्रीम लगाए। कम से कम एक बार दैनिक, लेकिन दिन में तीन बार से अधिक नहीं। सबसे अच्छे उत्पादों में से एक Clearasil है क्योंकि इसमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड दोनों शामिल हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड, बंद छिद्रो को खोलने का काम करता है, जबकि सैलिसिलिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को छीलने और धब्बा को साफ करने में मदद करता है। याद रखें कि यदि आप किसी उत्पाद का अक्सर उपयोग करते हैं, तो आपके मुँहासे खराब हो सकते हैं।
निम्नलिखित काम से बच कर रहिये ये मुँहासे भड़कना शुरू कर सकते हैं।
🙂सूरज को ओवरएक्सपोजर,🙂 तंग-फिटिंग आइटम पहनना जो त्वचा के खिलाफ रगड़ते हैं, 🙂अतिरिक्त तनाव,🙂 चेहरे को लगातार छूना,🙂 तेलों के साथ काम करना या कठोर रसायन, 🙂अत्यधिक पसीना, 🙂आपके चेहरे पर लटके बाल,🙂 या बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग जिनमें तेल होते हैं। इसके अलावा पिंपल को निचोड़ने से बचें। पिंपल्स को निचोड़ने से संक्रमण हो सकता है और / या लंबे समय तक डर लगता है।
उपरोक्त प्रत्येक चरण को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, और अपने मुँहासे को नियंत्रित करने में सक्षम हुईए।
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