आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शरीर में ऑक्सीजन की कमी है?

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दोस्तों, हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाती हैं।  दोस्तों शरीर के हर अंग की जरूरत होती है।  ऑक्सीजन की समान मात्रा देने के लिए, हमें ऑक्सीजन के पार्सल प्रेस की मात्रा को मापना होगा जिसे हम ऑक्सीमीटर द्वारा मापते हैं। 

 यह आमतौर पर 7 से 8 प्रतिशत लोगों के लिए होता है।लेकिन अगर किसी कारण से हमारे फेफड़े बीमार हो जाते हैं।  इसके अलावा, कई मामलों में, हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों, जैसे कि हृदय, गुर्दे, हमारी ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर देते हैं, भले ही इन अंगों में समस्याएं हों।

दोस्तों, शरीर में हर कोशिका के लिए ऑक्सीजन जीवित रहने का एक महत्वपूर्ण साधन है।  लेकिन जब ऑक्सीजन की कमी होती है, तो निश्चित रूप से शरीर की हर कोशिका में दुष्प्रभाव के संकेत मिलते हैं।  इसके अलावा, ऑक्सीजन की कमी हमारे दैनिक जीवन में होने वाली सभी गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है।

किडनी में ऑक्सीजन न होने पर दोस्तों की किडनी फेल भी हो सकती है।  दोस्तों, शरीर में मौजूद विभिन्न प्रकार के अंग सभी की गति में बहुत बाधा डालेंगे।  दोस्तों, अगर हम जानना चाहते हैं कि हमारे पास कितना ऑक्सीजन है, तो हम नाड़ी ऑक्सीजनमीटर की मदद से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा जान सकते हैं।  दोस्तों, अगर मशीन में 4 से अधिक ऑक्सीजन है तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

लेकिन अगर यह उससे कम है, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।  ऑक्सीजन की कमी के लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, मतली और सीने में दर्द शामिल हैं।  दोस्तों, आइए अब जानें कि हम जो ऑक्सीजन प्राप्त कर सकते हैं, उसे कम करने के लिए हम क्या घरेलू उपाय अपना सकते हैं।  

दोस्तों, आप श्वास व्यायाम या प्राणायाम कर सकते हैं।यह फेफड़ों को ठीक से अनुबंध और विस्तार करने की अनुमति देता है।  इससे केवल रक्त में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ेगा।  दोस्तों, यदि आप इस महत्वपूर्ण जानकारी को जानना चाहते हैं, तो कृपया हमें टिप्पणियों में बताएं।